肌のくすみもピーリングでは?

最近また指のあれが酷いので皮膚科には何度か行ってる。薬をもらって塗るとましになってきて、そろそろいいかなと思って塗るのをやめるとまた痒くなる。明らかに肌が乾燥してるんですね。困ったものです。まさにガサカガサ肌というものかと。
サプリメントの成分でも有名なのがビタミンCですが、何かと配合されてることが多いような気がします。コラーゲン系のサプリやドリンクにもよく入ってますが、どうもコラーゲンの合成にビタミンCが必要みたいですね。ということは、たくさんコラーゲンを飲んでもね。

肌のくすみを解消するために

肌のくすみの主な原因は、角質の肥厚、血行不良、メラニン色素の滞留です。肌の新陳代謝が悪くなると、角質層が厚くなり水分保持力が低下してかさつき、透明感がなくなりくすみます。まずは、クレンジングを見直してみましょう。毛穴に汚れは詰まっていないでしょうか。丁寧に肌の汚れを落としましょう。クリームタイプが肌になじみやすく、汚れが浮きあがったサインがわかりやすいと思います。
そして、洗顔で古い角質を除去しましょう。洗顔は、泡をテニスボールくらいまで泡だて、泡を転がすように優しく洗います。洗いすぎは乾燥するので、気をつけましょう。泡を洗い流す時も丁寧に行いましょう。ゴシゴシするとしわの原因にもなってしまいます。次に、マッサージで肌の血行を良くして、肌の生まれ変わりをスムーズにしましょう。マッサージをすることで血行が良くなるので肌のくすみには効果的です。肌の生まれ変わりは28日と言われていますが、代謝が悪くてきちんとはがれてくれないと、古い角質がどんどんたまってくすんでしまうのです。
サランラップを何枚も重ねると透けて見えなくなるのと同じです。最後に、化粧水、乳液、ナイトクリームまでしっかり行いましょう。乾燥するのも肌のくすみの原因になります。乾燥すると肌に水分がなくなるので、くすんでみえます。冬は特に乾燥しやすいので時間があるときにはローションパックなどで肌の水分を保ちましょう。きちんとお手入れすれば肌のくすみは解消されるはずです。
肌のくすみを改善する方法
それが分かれば苦労しないのですが、いくらしらべても、結局は基本的なことがメインなのかなと。
肌のくすみ改善に近道はないのかもしれませんが、洗顔石鹸をかえて気分転換しながら少しでも早く解消できるように努めたいと思います。
肌のくすみ解消
完全に消えるかはその症状によりでしょうけど、日々の努力で改善できると信じています。